Mungkin teman – sering mengalami
yang namanya mata lelah selama sekolah, kuliah ataupun bekerja. Seringkali
karna kita terlalu fokus dengan 1 obyek, misalnya komputer atau layar TV. Ini
bisa menyebabkan mata lelah. Bisa juga ya,, ternyata mata kita ini lelah dan
perlu diperistirahatkan sejenak,, biar gak ngambek :-P
- Pejamkan mata selama 15 menit, tekan mata dengan jari lalu buka mata selebar mungkin.
- Pejamkan mata lalu kedip-kedipkan beberapa kali
- Pusatkan perhatian pada sebuah obyek terdekat.
- Gerakkan mata ke kiri, kanan, lalu depan, lakukan beberapa kali.
- Angkat alis setinggi mungkin, letakkan jari telunjuk ke alis tepat pada tulang sudut mata dan posisi mata terbuka.
- Tutup mata rapat – rapat sambil tetap menekan, biarkan beberapa saat lalu buka dan lepaskan jari dari alis.
Mudah
ya temans,, selamat mencoba !! Semoga bermanfaat,, bukankah ilmu yang
bermanfaat itu salah satu yang akan dihisab pertama kali saat kita meninggal
nanti :)
ayo.. kita selalu berbagi ilmu..
Sumber
: Majalah Perkawinan, 2005
