1. Posisi tidur terlentang sangat
bermanfaat bagi kulit wajah, karena dapat menghindari tertariknya kulit halus
wajah anda. Jika tidak bisa tidur terlentang, coba gunakan sarung bantal sutra
untuk mengurangi tarikan tersebut.
2. Lakukan aktifitas malam seperti
membersihkan wajah dari make up, kotoran dan minyak untuk menjaga pori – pori
kecil dan mencegah iritasi kulit. Basuhlah wajah dengan pembersih, bilas dan
berikan sedikit tepukan pada wajah
3. Pelihara kelembutan kulit halus
disekitar mata dengan mencuci daerah ini secara hati – hati. Kemudian olesan
krim pada bagian ini dengan jari manis secara lembut
4. Jangan merokok karena menghasilkan
banyak radikal bebas dan mempercepat proses penuaan. Hal ini juga dapat
menyebabkan garis penuaan di atas bibir
5. Selalu gunakan make up yang mengandung
SPF dan pelembab. Bila perlu kenakan kacamata hitam, topi untuk menjaga dari
sinar matahari dari wajah anda. Jangan keluar rumah tanpa tabir surya.
6. Berolahraga untuk meningkatkan
sirkulasi darah dan metabolisme serta menjaga kulit tampak muda dan segar.
Olahraga juga memainkan peran utama dalam manajemen berat badan karena jika
fruktasi berat badan lebih dapat mempengaruhi elastisitas kulit anda
7. Tetap terhidrasi dan makan diet
seimbang yang diperlakukan untuk mencegah penuaan dini
8. Sebisa mungkin gunakan produk alami
untuk perawatan
9. Konsumsi antioksidan untuk
menghilangkan radikal bebas yang mnyebabkan penuaan. Contoh : teh hijau, Zinc,
Vit C, A, E, dapat meningkatkan kemampuan tbuh melawan radikal bebas
10. Sadari bahwa tanda – tanda penuaan akan
terjadi. Terimalah,, karena itu adalah hal yang lumrah. Yang penting tetap
lakukan perawatan untuk menjaga tubuh tetap sehat.
dilansir:
ehow.com
